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秋季吃柿子要清楚这四个禁忌

女性健康网(220.sbw6688.com)收集整理 | 发布日期:2019-09-20 10:36:53

秋季不少新鲜的食物上市了,柿子就是典型的代表。柿子不仅仅可以满足口欲而且还可以补充营养。不过吃柿子也要学会吃哦,有些柿子的禁忌要清楚,否则只会造成身体的伤害哦。那你知道秋季吃柿子会有哪些禁忌吗?一起去了解了解,看看你是否有犯吧。

秋季吃柿子的几大禁忌

第一,这些人不适合吃

柿子不是所有人都能够食用的,脾胃虚寒的或者是气虚风寒以及缺铁性贫血的朋友都是不适合食用的。因为柿子是寒性类的,脾胃虚寒体弱的朋友食用不利于调理。还有柿子中有单宁,这会影响到铁质的吸收,因此缺铁性贫血的朋友也不适合吃。

第二,空腹不适合吃

空腹的朋友一定要记住不要食用哦,因为柿子中含有鞣酸还有果胶等营养素,这些营养素在空腹下对跟胃酸产生一些反应,导致一些不溶的沉淀物出现,渐渐的就会直接形成结石。轻则出现了腹部疼痛重则胃病缠身。

第三,适当食用

柿子虽然营养多,但也是属于不可多吃的食物哦。柿子中有的鞣酸会跟一些矿物质发生反应变成不容易被吸收的物质,因此柿子吃多了就会导致这些矿物质的缺乏哦。再加上柿子中含有的糖也比较多,很容易会影响食欲。因此,建议要适合而止不要过多的食用。

第四,禁搭配的食物

柿子不能和什么一起吃呢?其实不能跟海带跟螃蟹还有鹅肉等等。如果说跟螃蟹一起吃,那么腹泻腹胀等就会缠身;如果说跟海带同吃,就会影响吸收造成肠胃的不适;如果说跟鹅肉同吃那严重会直接死亡。

以上就是关于柿子的几个禁忌了,朋友们要记住适当的食用即可,同时也要远离这些禁忌哦。

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