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低血糖食疗调理多吃着三款食谱

女性健康网(220.sbw6688.com)收集整理 | 发布日期:2019-10-02 14:01:55

低血糖的朋友经常会出现头晕疲惫,严重一些还可能会出现休克哦。因此出现低血糖就要及时的调理。那你知道低血糖吃什么好呢?其实不吃药可以通过一些食谱来调理血糖哦,建议多试试以下的几款食谱。

食谱一:腐竹烩虾皮

第一步:先买好了腐竹还有虾皮以及葱姜,再备齐了麻油、料酒、酱油还有椒盐跟盐。

第二步,将腐竹直接切段浸泡在水中,将虾皮洗好了葱姜处理备用。

第三步,锅中加油将虾皮下锅翻炒,再将葱姜下锅翻炒,最后将腐竹下锅继续翻炒。

第四步,加上胡椒粉还有盐以及酱油跟料酒即可。

食谱二:冬菇牛肉羹

第一步,备好牛柳、鸡蛋、水淀粉还有鸡粉,再备好冬菇、香菜还有白胡椒粉跟盐。

第二步,将牛柳直接剁成末,加点盐白胡椒粉还有水淀粉搅拌一下,适当加点油腌制。

第三步,香菜洗好后切丝,冬菇直接切碎了,鸡蛋取蛋清备用。

第四步,锅中加油,将牛柳还有葱下锅翻炒,再加上水,将冬菇下锅了直接烧沸了。

第五步,将鸡蛋清搅拌后下锅了,开小火将水淀粉勾芡后加上胡椒粉,加点香菜以及香油即可。

食谱三:菠菜炒猪肝

第一步,先备好猪肝、酱油醋、菠菜、香油、料酒、香菜、鸡精、大蒜、海米以及油盐。

第二步,将猪肝直接洗好切片了,菠菜直接洗好切段下锅用热水烫煮一下捞出。将香菜直接切末,大蒜切末备用。

第三步,备好锅加上油将大蒜直接下锅爆香了,再将料酒、酱油醋还有猪肝下锅翻炒。

第四步,将海米以及菠菜也下锅了,出锅前加香菜香油,用鸡精调味即可。

如果说你是属于低血糖患者,那么在饮食上建议多试试这三款食谱哦,它们都是有利于稳定血糖哦。

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