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为什么在经期容易没有力气,或者三个原因

女性健康网(220.sbw6688.com)收集整理 | 发布日期:2019-09-08 13:58:03

很多女人都不愿意经期到来,因为在那几天会变得特别的不舒服,比如说变得很容易没力气,整天都有气无力的,干啥都没劲。整天这样子浑浑噩噩的,很容易让人难受。建议来了解一下原因,这样才能及时调理,那么为什么在经期容易没有力气呢?多半是这些因素。

为什么在经期容易没有力气

第一、体内气血不充足

气血不充足不仅容易患病,而且体力也会大幅度下降。而在经期的时候,如果出现气血不足问题的话,体力就更加不如从前了。然后经期需要排出经血,这里面含有一部分人体本来的血液,若是排经血期间,没有及时补血的话,就更容易造成气血不足的问题,从而变得十分的困倦和疲乏,变得十分地困倦。

第二、肾气亏损太多了

肾气亏损会给身体带来极大的伤害,如果自身就已经出现了严重的肾气亏损问题,此时又来了月经的话,那么身体就会变得更加虚弱,从而出现经期很困倦没有力气的情况。所以说,平日里要保养自己的肾脏,避免肾气亏损过多。比如说不熬夜,要节制性欲,过于频繁地过性生活之类的。

第三、身体劳累过度

当一个人劳累过度的时候,就会感到身体软软的,没什么力气。尤其是在经期的时候,本身就比较虚弱,此时再大量干重活的话,身体就会劳累过度,从而一直处于疲劳状态,让女人们陷入昏昏欲睡的状态。所以说,为了身体着想,女人们在经期的时候,请务必要好好休息,减轻身体的负担。尤其是痛经的女人们,本身就容易不舒服,更应该抱着热水袋躺着休息。

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